Los antojos, el picoteo, el apetito, las ganas de comer, "la ansiedad" no tienen porque poner fin a tus nuevos hábitos o rutinas de alimentación saludable que acabas de comenzar o retomar en septiembre con la vuelta de vacaciones. Antes de empezar daré una pequeña aclaración sobre ciertos términos que coloquialmente nos hemos acostumbrado a escuchar y utilizar a pesar de que algunos tienen una connotación equivocada. Me refiero a la palabra "ansiedad", ansiedad es una emoción