A priori "Mejorar tu Estilo de Vida" puede parecer un objetivo demasiado complejo y a largo plazo. Cambiar todos o mucho aspectos de tu vida a la vez resulta lo menos frustrante, pero introduciendo pequeños cambios, mejorará antes de que te des cuenta tu bienestar físico, emocional y mental. 

​

Puedes empezar por aquí:

- Come sano y haz ejercicio. 

- Disminuye el estrés, el alcohol y el tabaco.

- Recibe un masaje.

- Tiempo para los Hobbies.

- Deja ir al pasado.

- Establece objetivos.

- Sonríe más.

- Alimenta relaciones.

- Consulta un profesional.