En Septiembre ponemos fin a las deseadas vacaciones y damos la bienvenida a la vuelta al cole, a la universidad y al trabajo. Supone tanto para niños como adultos un cambio de adaptación a los menús y hábitos. Dejando atrás la resaca del verano.
Es un mes excelente para la renovación, los cambios, las nuevas metas y proyectos.
Con el nuevo mes aparecen alimentos de temporada, los cuales están en su mejor momento, como;
Frutas: caqui, chirimoya, pera, granada, uvas y mango.
Verduras y hortalizas: berenjena, coliflor, calabacín, calabaza y acelgas.
Pescados: sardina, pez espada y trucha.
Carne: pato, perdiz, codorniz y faisan.
Una ocasión idónea para modificar tu menú diario e incorporar todos las opciones anteriores y crear así una cocina más creativa o porqué no, tradicional.
A la vez este periodo de adaptación a los hábitos y costumbres con lleva tiempo y paciencia. Una buena precisión, organización, ratos de ocio, ordenar el sueño y regresar a una alimentación más equilibrada con ayuda del deporte y adoptando una postura lo más optimista posible, te ayudarán afrontar con éxito este nuevo ciclo.
Espero que mis palabras te hayan inspirado para que te pongas en marcha y mejores ciertos aspectos, pero si aún así crees que puedo ayudarte, puedes contar conmigo.
¡Feliz Septiembre!