Asesoramiento Nutricional Personalizado
Tu plan, tu cambio, tu bienestar
Te acompaño a mejorar tu salud y tu calidad de vida en cualquier etapa. Juntos crearemos un plan de alimentación a tu medida, diseñado a partir de tu historia clínica, tus hábitos y una evaluación física completa.
Con un seguimiento cercano y constante, te ayudaré a alcanzar tus objetivos y a sentirte mejor cada día, disfrutando del proceso y aprendiendo a mantener los resultados en el tiempo.
Cómo es la 1ª consulta
- Presencial: realizamos un cuestionario dietético, un estudio antropométrico (manual y con bioimpedancia), trabajamos algunos aspectos de tu alimentación y finalizamos con un menú saludable adaptado a tus necesidades.
Fases del proceso
- 1ª consulta.
- Revisiones: (semanales, quincenales o mensuales según tu objetivo).
- Mantenimiento: consultas cada 15 días una vez alcanzado tu objetivo o peso deseado.
Fases del tratamiento
- Cambio de hábitos / Adelgazamiento / Salud: según tu objetivo.
- Mantenimiento: para consolidar resultados y prevenir el efecto rebote.
Metodología
Trabajo con una alimentación lo más natural y limpia posible, sin pesar alimentos. No usamos suplementos para adelgazar; pero si recomiendo productos específicos si es necesario para tu salud (por ejemplo: infusiones, fibra, vitaminas o minerales).